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Beschreibung Training Erwachsene

Altersklasse: 14-66 Jahre

Kickboxen für jedermann/frau, der/die Spass an Bewegung,
fit werden oder bleiben möchte und sich selbstbewusst fühlen will.
Es spielt dabei keine Rolle, ob jemand bereits Erfahrungen im Kickboxen hat oder nicht.

Das Training stellt folgende Elemente bereit:

  • Ganzkörpertraining, da alle Muskelgruppen gefordert werden
  • bessere Körperhaltung
  • Stressabbau
  • Aggressionsabbau/-prävention
  • stärkt das Selbstbewustsein und fördert die Beweglichkeit
  • sich in Notlagen gezielt wehren können
  • Verbesserung der Cardio (Herz-Kreislauf)
  • Erlernung und Verbesserung von Kickbox-Techniken
  • Wettkampfvorbereitung für Newcomer, Bayerische Meisterschaft oder sogar Deutsche Meisterschaft
  • Gürtelprüfung / Motivation durch Trainingsfortschritt
Neben den Trainingskomponenten werden natürlich auch Freundschaften geknüpft.

 

 

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