Schwarzgurt/black belt

1. Meistergrad

Dauer ca. 1 Jahr/Meistergrad Vorbereitungslehrgang

Verlangt wird das gesamte Programm der Stufe 1, 2, 3, 4 und 5 und zusätzlich:

1. Kampfstellung, Fortbewegung und Schattenboxen

  • alle Ausbildungsstufen

2. Handtechniken (an der Pratze)

  • Ausbildungsstufen 1, 2 und 3

3. Kombinationen/Handtechniken (an der Pratze)

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4

4. Fußtechniken/Sprung (an der Pratze)

  • Vorwärtstritt
  • Halbkreistritt
  • Seitwärtstritt
  • Hakentritt

5. Doppelfußtechniken am Partner (vorderes oder hinteres Bein)

  • Vorwärtstritt - Halbkreistritt (gleiches Bein ohne Absetzen)
  • Halbkreistritt - Halbkreistritt (gleiches Bein ohne Absetzen)
  • Seitwärtstritt - Halbkreistritt (gleiches Bein ohne Absetzen)

6. Kombination/Hand-Fußtechniken (an der Pratze)

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5

 7. Abwehrkombinationen (aktiv) gegen :

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5

8. Modellsparring

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5

9. Selbstverteidigung/Fallschule

  • Fallschule als Vorführung
  • Würgen am Boden
  • Schlag mit Stock (Verteidiger am Boden)
  • Tritt (Verteidiger am Boden)

10. Theorie

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5
  • Erste Hilfe (Tageslehrgang)
  • drei kickboxspezifische Lehrgänge in der Vorbereitungszeit, davon ein Kampfrichterlehrgang
 

Quelle:
Auszug aus dem PRÜFUNGSPROGRAM der WAKOPDF