Blaugurt / blue belt

Ausbildungsstufe 4

Dauer ca. 6 Monate

Verlangt wird das gesamte Programm der Stufe 1, 2 und 3 und zusätzlich:

1. Kampfstellung, Fortbewegung und Schattenboxen

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4

2. Handtechniken (an der Pratze)

  • Ausbildungsstufen 1, 2 und 3

3. Kombinationen/Handtechniken - Dubletten (an der Pratze)

  • Außenristtritt vorderes Bein/crescentkick
  • Außenristtritt hinteres Bein/crescentkick
  • Außenristtritt aus der Drehung
  • Axttritt vorderes Bein/axekick
  • Axttritt hinteres Bein/axekick

4. Fußtechniken (an der Pratze)

  • Außenristtritt vorderes Bein/crescentkick
  • Außenristtritt hinteres Bein/crescentkick
  • Außenristtritt aus der Drehung
  • Axttritt vorderes Bein/axekick
  • Axttritt hinteres Bein/axekick

5. Kombinationen / Hand- Fußtechniken (an der Pratze)

  • Axttritt vorderes Bein - hintere Gerade
  • Axttritt hinteres Bein - Seitwärtstritt (gleiches Bein)
  • vordere Gerade - hintere Gerade - Außenristtritt aus der Drehung

6. Abwehrkombinationen (aktiv) gegen :

  • Außenristtritt vorderes Bein
  • Außenristtritt hinteres Bein
  • Außenristtritt aus der Drehung
  • Axttritt vorderes Bein
  • Axttritt hinteres Bein

7. Modellsparring

  • Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4

8. Selbstverteidigung/Fallschule

  • Fallen über Hindernis (rückwärts)
  • Stockangriff (von oben, von innen, von außen, Stich)
  • Selbstverteidigung im Kreis
9. Theorie
  • Formen (FO) Regelkunde
  • Geschichte des Kickboxen

Quelle:
Auszug aus dem PRÜFUNGSPROGRAM der WAKOPDF